1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (z wieloma przerwami złamane rece itp) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:CYKLE: I prop II tesc 450mg/ml plus deka250mg/ml III prop plus deka250mg/ml i to był ostatni cykl ponad [...]
Mam taką golarke : http://www.allegro.pl/item216943279_agd2000_com_pl_golarka_hq_6710_cool_skin_philips.html Kupiłem ją ok. 2 lat temu, ale baaardzo rzadko używana! Sporadycznie! Jednak wole Mach 3, niż taką elektryczną Nie mam do niej pudełka, ale mam wszytsko inne co było w zestawie (podstawke, łądowarke, etui) Był byś zainteresowany? Jak by co [...]
Ja mam 14 lat i podciagam sie około 15 razy podchwytem nie dzieki temu ze duzo sie podciagalem tylko dzieki temu ze duzo cwiczelem sztangielkami i sztangą pozdrawiam ...HMMM...PAKER!!!
1. WIEK: 22 lat 2. WAGA: 87,5 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: - 40 -klatka: - 110 -udo: - 65 -talia:- 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: Odpowiednia, w zależności od celu -białko: 220-300 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 60-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 5-7kg 10. OSTATNI [...]
[...] byl pilkarzem diety na oczy nie widizal i ok kazdej porze przed czy po posilku, najedzony czy nie kilkanascie kilometrow z usmiechem na twarzy przebeigal. teraz ma 65 lat i codziennie na rowerze od 10 do 15km jezdzi i na obiad i na sniadanie je co mu da zonka (czy kanapki na sniadanie i ziemniaki na obiad) ;P, Zmieniony przez - kris4real w [...]
WIEK: 39 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g na 1lg -węglowodany: jak najniej -tłuszcz: ograniczone do minimim 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 na tydzien 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu i oponki spadek [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 93 po przebudzeniu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od nastu lat. ostatnie 2,5 roku 0 siłowni. ćwiczę od 4miesiecy 6. DIETA: -białko: 3/4 g na kg masy ciala -węglowodany: 2,5/3g max -tłuszcz: nie mierze, nisko tłuszczowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
17 lat i alkohol...wysłałem Twoje IP na na komendę w Łomży, spodziewaj się wizyty policji po weekendzie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-17 18:15:30
WIEK: 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 1-1.5 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma z meta. Test i wino 8. TRENING: split 3/week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Czy kyokushin przyda się na ulicy? Był tutaj różnych dyskusji na ten temat już mnóstwo. Napewno nie zaszkodzi ale żeby wykorzystać w 100 % to co się nauczyłeś potrzeba kilku lat regularnych treningów. Idź na trening zobacz czy Ci się spodoba, jeśli tak ćwicz i nie zniechęcaj się niczym, kiedyś się opłaci. Bruce Lee miał trochę inną filozofię, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest, że nie ma żadnej zasady". Z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od tych, którzy ćwiczą krócej i tylko 3 razy w tygodniu. Każdy początkujący nawet po 6 miesiącach podstawowego treningu [...]
[...] gotowanego ryby nabiał płatki śniadaniowe ryż kasze trening stosuj domatora ACT nie bierz odżywek są ci absolutnie nie potrzebne aten co bierze creatyne w wieku 14 lat to zostało ci jeszcze HMB ZMA Tribulus i co ic ci nie pomoże lepiej przestań brać tą kreatyne bo skończysz na koxie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to [...]
[...] teraz,niz pozniej. problem lezy gdzie indziej. wiekszosci cwiczacym myslenie sprawia bol,nie potrafia zachowac zdrowego rozsadku-stad pozniej takie rodza sie stereotypy. dlatego lepszym wyborem dla takich oszolomow jest wybor innej formy spedzania wolnego czasu....o! moze szachy podwodne? pozdrawiam. jesli juz,to wolalbym,zeby [...]
po hója mu macicie w glowie jakies GH jakis drazki, glutaminy, oxa, inhibitory pffff PO CO ? koles pogodz sie z tym ze taki jestes i tyle. trza bylo myslec 7 lat temu. teraz juz masz pozrastane koncowki kosci i koniec KONIEC ciesz sie z tego co masz bo 178 to wcale nie jest malo. Jedyna opcja to amputuj sobie obie nogi i wstaw 7cm dluzsze protezy. [...]
[...] pod okiem kogoś doświadczonego (nie koniecznie trenera, ale np. kumpla który się na tym naprawde zna, ale żeby to nie był jakiś podwórkowy znawca ), pozatym radziłbym skonsultować się z lekarzem, zbadać kręgosłup itp., żeby kiedyś nie było za późno.. Zresztą sam zaczynałem w wieku 12 lat Zmieniony przez - WujekUfi w dniu 2007-02-14 15:34:32